Hinweis
Sizheng Taijiquan Einsteigerkurs
Das Taijiquan der vier Hauptrichtungen (Sizheng Taijiquan) nach Großmeister Chen Peishan
Das Sizheng Taijiquan ist eine leicht zu erlernende Taijiquan Form basierend auf den Prinzipien des traditionellen Chen-Clan Taijiquan des Kleinen Rahmen. Der Ausdruck sizheng bezieht sich dabei auf die vier (si) Hauptrichtungen (zheng) im Raum. Eine weitere Bedeutung von sizheng sind vier Haupt-Leitbahnen bzw. Meridiane der chinesischen Medizin, welche besonders angeregt werden sollen. Es handelt sich um eine kurze Taijiquan-Form (taolu) und deren begleitenden Übungen.
So ist zum Beispiel die für das ganze Taijiquan so wichtige Spiralbewegung, welche über Füße, Beine und Bauchzentrum (dantian) den Rumpf entlang bis zu den Armen und Fingerspitzen reicht (chansi-fa, "Methode vom Abhalspeln des Seidenfadens") konsequent im Sizheng-Taijiquan erhalten.
Wann: am 02.04.2023 von 9:00 - 12:00, Kosten 35 €, es wird um Anmeldung gebeten.
Gemeinsamer Mediationsabend
Thema: Kontempation mit anschließender gemeinsamen Vipassana Meditation zur Sustanzlosigkeit
Wann: Termin wird noch bekannt gegeben
Siu Nim Tao Lehrgang am Sonntag den 12.03.2023
Schwerpunktthemen Siu Nim Tao für Beginner: Ablauf und Techniken der Siu Nim Tao Form 1 - 8 Satz
Schwerpunktthemen Siu Nim Tao für Mittelstufen: Techniken und Einsatz der „vertikalen Welle“ in der Siu Nim Tao Form im 1 - 8 Satz
Schwerpunktthemen Siu Nim Tao für Oberstufe: Inneren Konzepte der Siu Nim Tao Form wie Rooting, Spiraling, Lösen, Ausdehnen usw. im 1 - 8 Satz
inkl. Handout für alle Teilnehmer über die 4 Gates, die Strukturen, das Verständnis der Linien und vieles mehr.
Wann: Sonntag den 12.03.2023, von 9:00 – 13:00
Was muss ich mitbringen: Wechselkleidung, Wasser zum trinken, Handtuch, Schutzausrüstung wird nicht benötigt
Anmeldungen: Es kann sich ab sofort verbindlich angemeldet werden. „Verbindlich“, weil ich die Teilnahme auf maximal 12 Schüler beschränken werde.
Kosten: 50 € für Schulmitglieder. Bitte in bar und passend vor Lehrgangsbeginn in der Schule zu entrichten.
Wing Tsun Reality-Based Personal Protection Intensivseminar
Wing Tsun in seiner modernen Form zur realitätsbezogenen Anwendung
Einfach, simpel, direkt!
Defensive Tactics, 20.04.2023, Indoor
Psychologie der Selbstverteidigung, Grundlagen der Selbstbehauptung, Anatomie im Sinne der Selbstverteidigung, juristische Grundlagen, Firststrike Attacken und vieles mehr.
Personal Protection, 27.04.2023, Indoor
Reflex Blocking, Befreiungen aus Kontaktangriffen, Power Punching, Anwendungstraining unter Einsatz von Defensive Tactics und vieles mehr.
Ground Survival, 04.05.2023, Indoor
Theoretische Grundlagen und Gefahren des Bodenkampfes, sicheres Fallen, schnelles Aufstehen, Verteidigung in Bodenlage gegen einen stehenden Gegner, Grundlagen des Bodenkampfes und vieles mehr.
Knife Survival, 11.05.2023, Indoor oder Outdoor
Theoretische Grundlagen des Messerkampfes, Szenario der Übergriffe durch ein Messer, realistische Möglichkeiten zur Messerabwehr, waffenlose Möglichkeiten zur Messerabwehr und vieles mehr.
Crime Survival, 25.05.2023, nach Möglichkeiten Outdoor
Szenariotraining unter realistischen Bedingungen der Grundlagenseminare, Berücksichtigung des Gesichtspunkts von mehreren Angreifern, Übergriffe durch Waffen, realitätsbezogenes Verhalten, Waffen für die Selbstverteidigung.
Wann: immer Donnerstags von 19:00 - 21:00
Seminargebühren: 5 Termine, 180 € für Schulfremde, Familienangehörige von Mitgliedern 90 €, Mitglieder kostenfrei
Wo: Fachschule für Wing Tsun, Hauptstraße 3a, 63486 Bruchköbel sowie Outdoor
Alles auf einem Blick: 5 Seminarbausteine die aufeinander (nicht zwingend) aufbauen und die wichtigsten Grundlagen vermitteln / 10 Stunden Training / Handouts zu diversen theoretischen Informationen
Spezials: kostenfreie Nutzung der Wing Tsun Einheiten (noch mal 4 Trainingsstunden pro Woche)